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蘆洲 麻辣火鍋

中秋烤肉食材 中和

圖、文／大仁哥

檸檬抗癌已經是眾所皆知的常識

但是你知道更多檸檬水功效嗎?檸檬水減肥密技嗎?

先別管什麼超好用檸檬瓶、檸檬杯了?

你聽過網路瘋狂傳閱的檸檬水的正確作法嗎?

製作檸檬水的正確步驟：(冰檸檬水)

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰復興火鍋料宅配箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

檸檬抗癌

1個檸檬能喝1個星期左右，常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用！更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用，它對囊腫及腫瘤產生影響，這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍

它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是→用檸檬提取物這種類型的治療只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的，依個人喜好的酸度，自己調配能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

▲檸檬水，你喝對了嗎？（圖／取自網路）

檸檬水的8大好處

1.增強腦力：

人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化，而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C能有效改善血液循環不佳的問題，因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：燒烤 淡水

只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦即能有消痛和舒緩疲勞之功效，若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：

它含有大量維生素C和檸檬酸可幫助消化，促進造血功能提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

4.防治心血管疾病、降血糖：

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管、降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P可防止人體血管硬化的發展對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。

方法很簡單：取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮就可。

青檸檬可降血壓、降膽固醇、改善心血管病，它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

5.殺菌：

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：(熱檸檬水)

檸檬水中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

8.熱檸檬水減肥功效

心得：

熱檸檬水還是冷檸檬水的檸檬水功效比較好呢?這疑問一直存在大仁哥我心中。在看完這篇"檸檬水的正確泡法"的文章之後，我的想法是因為檸檬所富含大量的維生素C

1.維生素C他非常的怕高溫高熱。

2.再加上維生素C也怕接觸到空氣而氧化。

就是因為這2種特性，使得製作抗癌檸檬水、減肥檸檬水，應該是採用冷處理，讓他經過冷凍的過程產生化學變化，既不破壞檸檬水中的養分，也能萃取出更多的抗癌物質，所以製作檸檬水採用冷處理是一種科學且高明製作喔~~~~~請大家多多參考看看!

中視新聞》檸檬水要怎樣喝 才會有益健康！？

吃檸檬酸、檸檬水功效的好處多多

健康不能等，快分享給身邊朋友！

※更多精彩內容，請見【大仁哥の生活智慧王】



高雄市長選戰白熱化，有意參選下屆市長的民進黨立委劉世芳，昨晚以尾牙名義席開五十桌宴請地方人士；高雄市長陳菊說，高雄發展的關鍵時刻，劉世芳一直都在。陳菊以行動力挺，頗有宣示接班人的意味。

劉世芳昨舉辦閉門的尾牙餐會，陳菊、多名市府局處官員、六名黨籍立委、超過廿名議員到場，陣仗龐大。陳菊的言行，格外引發關注。

據轉述，陳菊在餐會表示，大高雄發展的每一個關鍵時刻，擔任副市長的劉世芳一直都在身邊，跟大家一起同甘共苦，對得起大家一路的牽成。陳菊還給劉世芳深深擁抱，用行動表態力挺。

劉世芳昨未宣布參選市長，她說，她會一步一腳印做好身邊該做的事情，相信高雄人會選出最好的人選。

面對劉世芳大動作，被視為「英派」的立委陳其邁說，綠營有意參選市長的人才都很優秀，他祝福每個有意參選的人；他在高雄服務處廿年來沒關過，選民會看候選人整體表現，「大家看得到我在做什麼。」

有意參選的謝系立委趙天麟說，比派系、政治手腕，不如向市民交代，新一代城市領導人對市政有何方向，他希望初選前能舉辦政策辯論，向選民報告。

立委林岱樺說，綠營人才濟濟，有心為高雄市民服務，就要努力爭取市民支持。至於是否宣布角逐市長，她說，過農曆年後，會選適當時機跟市民報告。立委管碧玲說，所有事情，她都用陽光正面的態度來看待。

相較民進黨選情激烈，國民黨顯得相對冷靜。國民黨高雄市黨部主委黃柏霖說，黨部已開始備戰，建立智庫、培訓志工等，未來戰將出線，就可提供立即戰力；再過半年，國民黨候選人就會浮出檯面。更多udn報導：影后全身包緊緊 這撮毛卻成亮點?食尚挨批很難看 莎莎這樣回應…?地板上一件胸罩 讓丈夫、外甥女亂倫見光?趕快檢查！大病前身體有8個致命徵兆

森警及林務人員徒步3小時年菜預購單抵達盜伐現場蒐證。（記者陳賢義翻攝）

2017-01-0510:18

〔記者陳賢義／台東報導〕保7總隊第9大隊台東分隊及台東林管處去年12月13日聯手破獲以陳姓男子為首的山老鼠集團，檢視其手機Line通話內容，赫然發現陳的謝姓友人曾傳送鋸切牛樟生立木角材的照片，委尋買家收贓，循線追查，昨槓上開花緝逮謝嫌及2名揹工，起出大批犯案工具。第9大隊大隊長廖正成表示，陳嫌是在去年9月14日趁莫蘭蒂颱風過境，夥同邱姓男子在永安山區伐倒直徑2.1公尺的牛樟巨木後，邱再與謝嫌趁梅姬颱風毀壞紅石林道，巡山人員無法進入之際，由謝嫌僱用孫姓、余姓2名揹工，偕邱嫌攜帶鋼纜、鏈鋸、滑輪、手動絞盤等犯罪工具深入紅石山區，盜伐一株直徑達2.3公尺的牛樟巨木，在現場鋸切長184cm、寬85cm、高94cm牛樟段木，去年11月3日將鋸切牛樟段木畫面，以Line通訊軟體傳送給陳嫌，並以200萬元委託銷贓。台東分隊4日兵分四路，持搜索票及拘票拘提謝姓主嫌及孫姓、余姓等2名揹工到案，並拘提仍在羈押邱嫌前往紅石山區，徒步3小時抵達盜伐現場，由邱嫌指認、模擬鋸切牛樟，同時起出匿藏的鋼纜、滑輪、手動絞盤等犯罪工具，一干嫌犯均坦承不諱。謝嫌供稱，原本打算找到買主後，再另闢蹊徑將盜伐牛樟段木運下山，訊後，今被依違反森林法及竊盜罪嫌移送台東地檢署偵辦。
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